«Es kommt nicht darauf an, wie stark du bist, es kommt darauf an, was du mit deiner Kraft tust»
Unsere Angebote
Bewegung ist Tanz
Bewegung mit Leichtigkeit im Flow gestalten; PoleTRIX und Kids-Move; Da Tanz der Bä
PoleTRIX
Im PoleTRIX ist die Pole ein Hilfsmittel, um die individuelle Bewegung immer wieder neu zu denken, Grenzen zu akzeptieren und an ihnen zu wachsen. Die Elemente Kraft/ Beweglichkeit/ Eleganz zu verbinden und im individuellen Tanz Ausdruck zu verleihen. Es entstehen in der Bewegung immer wieder neue Wege, um etwas “trotzdem” zu machen und die Bewegung auf verschiedene Art und Weise zu gestalten. Ganz nebenbei bekommt der Körper neue Reize, was die Strukturen (Muskeln, Sehnen, Bänder) beeinflusst und einen Unterschied für dich macht. Es macht Freude diese Führen-Folgen-Prozesse individuell zu suchen und aus dem eigenen Bewegungsmuster zu entfliehen.
Kids-Move
Die Bewegungsvielfalt beeinflusst die Kompetenz-Entwicklung der Kinder, die fürs Lernen und sich entwickeln hilfreich sind, elementar. Es ist daher von Bedeutung, den Kindern neue Impulse und Reize über verschiedenste Bewegungsrichtungen zu bieten. Das Erfahren der verschiedenen Körperstrukturen in der Bewegung bietet neue Möglichkeiten für das Kind. Im Tanz werden die Kinder in dieser Thematik erreicht und begeistert. Sie suchen für sich/ im Miteinander neue Bewegungsrichtungen, ohne sich dabei an eine Choreografie halten zu müssen und entwickeln eigenständig ihre Bewegungsrichtungen, erfahren und erweitern ihre Bewegungsgrenzen und suchen neue Möglichkeiten.
Mit dem Lehrmittel “Da tanz der Bär” (www.dance4school.ch) und anderen methodischen Inputs erfährt das Kind seine Anatomie mit Vielfalt und Neugier. Die Trainingsstunde ist für Kinder zwischen 5-7 Jahren ausgerichtet. Auf Anfrage komme ich gerne in ihre Institution, in den Kindergarten/Schule oder ich freue mich eine Bewegungsstunde bei mir zu gestalten.
Kurse & Preise
Finde deinen Bewegungsweg – ob Bewegung im Alltag, Body-Mobility, PoleTRIX, Handstand, Kids-Move
PoleTRIX
Kraft, Eleganz und Beweglichkeit in einem – dynamisches Training an der Pole für Ausdruck und Körperkontrolle.
Dauer: 75 Minuten
Format: Einzel- oder Gruppenlektion
- Einzellektion · CHF 35
- 10er-Abo · CHF 300 (≈ CHF 30 / Training)
- Doppellektion · CHF 45
- Privatlektion · CHF 80–160
ab
30CHF
/ Training
Kids-Move
Spielerisches Bewegungstraining für Kinder sowie Spezialkurse zur Förderung von Körperbewusstsein und Wahrnehmung. Lehrmittel: Da tanzt der Bär
Dauer: 45–60 Minuten
Format: Gruppen- oder Einzellektion
- Preis: auf Anfrage
Da Tanzt der Bär!
Kurse & Trainingszeiten
Donnerstag
- Kids-Move · auf Anfrage
- Body-Mobility · 18:00 – 19:10
- PoleTRIX · 19:15 – 20:30 (ab 3 Pers)
Workshop Umkehrhaltung
- 31.01.2026 · 10:00 – 11:00
- 21.02.2026 · 10:00 – 11:00