Kurse & Preise
Finde deinen Bewegungsweg – ob Kinästhetik, Body-Mobility, Handstands, PoleTRIX oder Kids-Move
Body-Mobility
Beweglichkeitstraining für mehr Balance, Haltung und Stabilität.
Dauer: 70 Minuten
Format: Einzel- oder Gruppenlektion
- Einzellektion · CHF 30
- 10er-Abo · CHF 280 (≈ CHF 28 / Training)
- Doppellektion · CHF 45
ab
28CHF
/ Training
PoleTRIX
Kraft, Eleganz und Beweglichkeit in einem – dynamisches Training an der Pole für Ausdruck und Körperkontrolle.
Dauer: 75 Minuten
Format: Einzel- oder Gruppenlektion
- Einzellektion · CHF 35
- 10er-Abo · CHF 300 (≈ CHF 30 / Training)
- Doppellektion · CHF 45
- Privatlektion · CHF 80–160
ab
30CHF
/ Training
Workshops Umkehrhaltung
Umkehrhaltungen bewusst erleben – Training für Balance, Kraft und Konzentration.
Durch gezielte Übungen lernst du, Stabilität in der Umkehr und Vertrauen in deine Körpermitte zu finden.
Dauer: 60 Minuten
Format: Workshop / Kleingruppe
- Handstand-WS · CHF 30 / Training
ab
30CHF
/ Training
Für die Institutionen, Schulen/ Pflegende Angehörige
Kinästhetik
Kinästhetik für Institutionen und Privatpersonen – Bewegung bewusst wahrnehmen, verstehen und anwenden.
Ziel ist, die Bewegungsqualität zu verbessern und dadurch Gesundheit, Effizienz und Wohlbefinden zu fördern.
Dauer: variabel (nach Vereinbarung)
Format: Einzel- oder Gruppenunterricht / Schulungen für Institutionen
- Preis: auf Anfrage
Kids-Move
Spielerisches Bewegungstraining für Kinder sowie Spezialkurse zur Förderung von Körperbewusstsein und Wahrnehmung. Lehrmittel: Da tanzt der Bär. In Spielgruppen, Kindergarten, Schulen
Dauer: 45–60 Minuten
Format: Gruppen- oder Einzellektion
- Preis: auf Anfrage
Nächste Termine
Wochentraining Donnerstags
Body Mobility
- 18:00 – 19:10 Uhr
PoleTRIX
- 19:15 – 20:30 ab 3 Personen
Beratung Kinaesthetics
cleverer Transfer - 1 Tages-WB
- 1. April 2026
- 27. Oktober 2026
- 24. November 2026
Workshops
Umkehrpositionen: von der Kerze bis zum Handstand
- 10:00 – 11:10 Uhr | 09. April 2026
- 10:00 – 11:10 Uhr | 28. Mai 2026