Kurse & Preise

Finde deinen Bewegungsweg – ob Kinästhetik, Body-Mobility, Handstands, PoleTRIX oder Kids-Move

Body-Mobility

Beweglichkeitstraining für mehr Balance, Haltung und Stabilität.

Dauer: 70 Minuten
Format: Einzel- oder Gruppenlektion

  • Einzellektion · CHF 30
  • 10er-Abo · CHF 280
    (≈ CHF 28 / Training)
  • Doppellektion · CHF 45
ab

28CHF

/ Training
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PoleTRIX

Kraft, Eleganz und Beweglichkeit in einem – dynamisches Training an der Pole für Ausdruck und Körperkontrolle.

Dauer: 75 Minuten
Format: Einzel- oder Gruppenlektion

  • Einzellektion · CHF 35
  • 10er-Abo · CHF 300
    (≈ CHF 30 / Training)
  • Doppellektion · CHF 45
  • Privatlektion · CHF 80–160
ab

30CHF

/ Training
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Workshops Umkehrhaltung

Umkehrhaltungen bewusst erleben – Training für Balance, Kraft und Konzentration.
Durch gezielte Übungen lernst du, Stabilität in der Umkehr und Vertrauen in deine Körpermitte zu finden.

Dauer: 60 Minuten
Format: Workshop / Kleingruppe

  • Handstand-WS · CHF 25 / Training
ab

30CHF

/ Training
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Für die Institutionen, Schulen/ Pflegende Angehörige

Kinästhetik

Kinästhetik für Institutionen und Privatpersonen – Bewegung bewusst wahrnehmen, verstehen und anwenden.
Ziel ist, die Bewegungsqualität zu verbessern und dadurch Gesundheit, Effizienz und Wohlbefinden zu fördern.

Dauer: variabel (nach Vereinbarung)
Format: Einzel- oder Gruppenunterricht / Schulungen für Institutionen

  • Preis: auf Anfrage
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Kids-Move

Spielerisches Bewegungstraining für Kinder sowie Spezialkurse zur Förderung von Körperbewusstsein und Wahrnehmung. Lehrmittel: Da tanzt der Bär. In Spielgruppen, Kindergarten, Schulen

Dauer: 45–60 Minuten
Format: Gruppen- oder Einzellektion

  • Preis: auf Anfrage
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Nächste Termine
Wochentrainings/ Workshops

Donnerstag

  • Body-Mobility · 18:00 – 19:10

  • PoleTRIX · 19:15– 20:30 ab 3 Pers.

Workshops: Umkerhaltung

  • 31. Januar 2026 10:00 – 11:00

  • 21.Februar 2026 10:00 – 11:00

auf Anfrage: Kids-Move: Da tanzt der Bär! Bewegungsstunde in Schulen und Kindergärten

Schulung/ Beratung Kinaesthetics

Grundkurs Kinaesthetics: 3Tages-WB

  • 13.14. April / 26.Mai 2026

  • 09.10. November/ 07. Dezember 2026

cleverer Transfer: 1Tages-WB

  • 01. April 2026

  • 27. Oktober 2026

  • 24. November 2026

Auf persönliche Anfrage

  • pflegende Angehörige

  • Praxisbegleitung

  • Umbegungsgestaltung in Instttutionen

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